Aceptar como actitud
Elegir vivir con aceptación es una opción sabia y saludable. A menudo se confunde aceptación con resignación, pero no son…
Valeria Duartemartes 9 marzo, 2021
Noche de San Juan. Soltar para hacer espacio.
El solsticio de verano ocurre en el verano de cada hemisferio, cuando el semieje de un planeta está más inclinado…
Valeria Duartemartes 23 junio, 2020
Te recomiendo practicar con estos maestros
Algunas personas me han pedido que les recomiende audios para meditar de forma individual en casa y por ello confeccioné…
Valeria Duartelunes 6 abril, 2020
Encontrar la paz en tiempos difíciles
A veces, el mundo que nos rodea parece tan cruel y tan caótico que es difícil recordar cuándo sentimos por…
Valeria Duarteviernes 19 octubre, 2018
Usar la rabia como una herramienta de Mindfulness
Todos tenemos días donde realmente las cosas nos sacan de quicio: un conductor imprudente, las rabietas de los niños, un…
Valeria Duartemartes 30 enero, 2018
¿Qué lugar ocupa el sexo en tu vida?
Un mudo hiper-sexual que no está contento. Vivimos en una sociedad muy hipócrita. Estamos invadidos de mensajes hiper-sexuales por todos…
Valeria Duartelunes 15 enero, 2018
CURSO BASES DEL MINDFULNESS
Las prácticas de atención plena se centran en algo que nos es muy familiar a todos: la consciencia y la atención.…
Valeria Duartemartes 2 febrero, 2016
Taller de Introducción al Mindfulness
La palabra inglesa mindfulness no se puede traducir de forma literal al castellano, por lo que utilizamos los términos atención…
Valeria Duartemiércoles 29 abril, 2015
